Лен это уникальное растение, которое применяется не только в народной медицине, но и в научной. Если знать, как правильно при повышенном индексе холестерина принимать льняное семя, тогда можно не только понизить холестерол в крови, но и укрепить артериальную оболочку и сосуды сделать эластичнее.
Для снижения индекса холестерина принимают:
- Льняное семя в качестве муки,
- Настой из семени льна,
- Отвары и кисели из семени льна,
- Масло первого холодного отжима из льняного семени.
В аптечных киосках продается льняная мука из льняного жмыха, которая богата природной растительной клетчаткой.
Перед тем, как принимать при высоком индексе холестерина семя льна, необходима консультация лечащего доктора, который распишет схему приема лекарств на основе льна, а также рассчитает правильную дозировку.
Что лучше масло или семя льна при высоком холестерине?
Принимать льняное масло при высоком индексе холестерина, более эффективно, чем лечиться семенами, но не каждый может пить масло, имеющее специфический вкус. Масло довольно часто вызывает тошноту, которая может провоцировать рвоту и сильную изжогу.
Сегодня масло можно приобрести в аптечных киосках в капсулах, что дает возможность принимать его большому количеству людей, не вызывая раздражения органов пищеварения.
Настои из семени льна и льняная мука из свежих семян, также снижают холестерол, но вызывают меньше побочного воздействия на пищеварительный тракт.
Эти лекарственные средства действуют на холестерин медленнее, чем масло, но их эффективность также доказана специалистами.
Продукты льняного семени не только эффективно понижают индекс холестерина, но и помогают сбросить лишние килограммы при ожирении.
Также семена и масло льна имеют такое воздействие:
- Укрепляет и придает эластичность артериальной оболочке,
- Укрепляет корни волос, а также ногти,
- Эффективно очищает кожные покровы от угревых высыпаний,
- Омолаживает клетки организма,
- Улучшает структуру крови.
Масло или отвар
Кому рекомендовано принимать?
Рекомендовано принимать лён для лечения таких патологий:
- Гиперхолестеринемия разной этиологии,
- Системный атеросклероз,
- Патология тромбоз,
- Заболевания органов пищеварительного тракта,
- Повышенный индекс кислотности желудочного сока,
- При нарушении в работе клеток печени,
- Ишемия сердечного органа,
- Артериальная гипертензия,
- Сахарный диабет обоих типов,
- Ожирение,
- Сильный кашель при простуде,
- Заболевания бронхов,
- Пневмония лёгких,
- Патологии в ротовой полости инфекционный стоматит,
- Ангина,
- Геморрой и новообразования в отделах кишечника,
- Почечные патологии.
Для профилактики таких патологий рекомендовано принимать лён:
- Инфаркта миокарда,
- Мозгового инфаркта и кровоизлияния в мозг,
- Коронарной недостаточности,
- Атеросклеротических новообразований в магистралях системы кровотока.
Сахарный диабет
Состав
Льняное масло представляет концентрат, в составе которого достаточно много активных компонентов.
В семени и масле льна содержится витаминный комплекс витамины группы В, а также витамин А, К, и Е. В составе семян и масла находятся полиненасыщенные жиром кислоты Омега-3, и Омега-6:
- Линолевая ПНЖ кислота,
- Олеиновая кислота,
- Линоленовая ПНЖ кислота.
Воздействие на организм семян и масла льна:
- Мягко очищает отделы кишечника, и борется с гельминтами,
- Понижает в крови глюкозу и холестерин,
- Желчегонный эффект помогает быстро вывести за пределы организма лишний холестерол,
- Снижает индекс АД и лечит артериальную гипертензию,
- Эффективно разжижает состав плазменной крови,
- Улучшает все процессы обмена в организме, а также восстанавливает липидный обмен.
Также необходимо учитывать и то, что лён снижает всасывание из продуктов питания молекул йода, что негативно может отразиться на функционировании щитовидной железы.
Масло льна полезно добавлять и в пищу, заменяя прочие масла
Совместимость с препаратами
Нельзя принимать семена и масло льна в сочетании с такими медпрепаратами:
- Запрещается одновременный прием антикоагулянтов, антиагрегантов и лён,
- Не принимать совместно семя или масло льна и медикаменты, понижающие в крови глюкозу,
- Не совмещать с желчегонными медпрепаратами,
- Не принимать совместно гипотензивные медикаменты и лён,
- Не взаимодействует лён с препаратами, оказывающими слабительный эффект,
- Нельзя принимать лён и витаминные или минеральные комплексы.
Эффективно принимать семя льна и его масло совместно с такими медикаментами:
- Препарат Вольтарен,
- Медикамент Диклофенак,
- При приеме Мовалиса.
Лён не понижает эффективность данных обезболивающих препаратов, но снижает их воздействие на органы пищеварительного тракта.
В любой ситуации при приеме любых медикаментозных средств, необходима консультация лечащего доктора о совместимости назначенных медикаментов и льна.
Противопоказания
Противопоказания к приему льняного масла такие:
- Женщинам при беременности и кормлении младенца грудным молоком,
- Возраст ребёнка до 3-хлетия,
- Камни в жёлчном пузыре,
- Патология поджелудочной железы панкреатит,
- Камни в мочевом пузыре,
- Патология поллиноз,
- Колит язвенной этиологии,
- Язвы в желудочном органе,
- Астматическая болезнь бронхов,
- Ринит аллергической этиологии.
Для отваров и настоев противопоказаниями служат:
- Беременность женщины,
- Возраст ребёнка до 3-х лет,
- Патология панкреатит в стадии обострения,
- Каменные патологии в жёлчном и мочевом пузырях,
- Аллергия.
Беременность женщины
При патологиях пищеварительного тракта, и при кормлении младенца грудным молоком, отвар и настой семени льна разрешено принимать для лечения.
Рецепты приготовления льна против холестериновых бляшек
| Название рецепта | Ингредиенты в составе продукта | Метод изготовления | Схема приема |
|---|---|---|---|
| Льняная мука | · 2 ложки (столовые) семени льна. | Семена измельчить в кофемолке, или же перетереть их в ступке. | Добавлять льняную муку в готовые блюда по одной ложке, дважды на день. |
| Льняная мука и кефир | · 3 ложки семени льна, | Семена перемолоть и смешать с кефиром. Эффективное средство для очистки сосудов и понижения индекса холестерина. | Выпить за 2 часа до сна. Лекарственный напиток может вызвать диарею, поэтому рекомендовано начинать лечение с одной ложки семени. |
| · 200,0 миллилитров обезжиренного кефира. | |||
| Кисель из семян льна | · 2 ложечки чайных смолотых в муку семян, | Муку залить кипящей водой, хорошо размешать муку. Проварить кисель 10 — 15 минут на не сильном огне. | Принимать дважды в сутки по 100,0 миллилитров. |
| · 200,0 миллилитров очищенной воды. | |||
| Настой льняного семени | · 2 ложки семени, | Семя залить кипящей водой и дать настояться 15 — 20 минут. Отфильтровать настой. | От повышенного индекса холестерина, можно пить за 30 минут до момента приема еды по 100,0 миллилитров. |
| · 200,0 миллилитров очищенной воды. | |||
| Отвар льняного семени | · 6 ложечек чайных семечек льна, | Семена высыпать в холодную очищенную воду и довести ее до кипения. Оставить закипевший отвар остывать. | Применение отвара в течение одних суток по 100,0 миллилитров через каждые 2-3 часа времени. Ночью тоже пить отвар. Данное средство эффективно очищает пищеварительный тракт от шлаков и липидов, что способствует снижению индекса холестерина. |
| · 1200,0 миллилитров воды. | |||
| Чай со льняной муки | · 8 ложек чайных муки льна, | Муку высыпать в термос и залить кипятком. Все хорошо взболтать и настоять в течении 4 — 5 часов. Фильтровать чай не нужно | Принимать по 100,0 миллилитров четырежды в сутки. Курс лечения — до 3-х недель. Также данным чаем можно промывать глаза при конъюнктивите и полоскать ротовую полость при стоматите. |
| · 1000,0 миллилитров очищенной воды. | |||
| Рецепт для восстановления работы кишечника | · 2 ложечки чайные семени льна, | Семена проварить в воде 15 — 20 минут. Хорошо взболтать, чтобы слизь отошла от семян и отфильтровать. | Принимать каждое утро с мёдом на голодный желудок 100,0 миллилитров отвара. |
| · 300,0 миллилитров очищенной воды. |
Льняное масло в капсулах
Как правильно выбрать масло?
Льняное масло относится к продуктам, которые достаточно быстро могут испортиться, поэтому для него необходимы свои условия хранения. Масло нужно покупать только в аптечных киосках, потому что там соблюдены все правила хранения медикаментов и препаратов растительного происхождения.
Тара должна быть стеклянной и тёмного цвета. Масло на солнце быстро окисляется и может испортиться за короткий промежуток времени. Дома хранение масло льна должно быть только в холодильнике. Его гарантийный срок хранения не должен быть выше, чем полгода.
Масло должно имеет жёлтый цвет и оттенок от светлого до темного. Оттенок масла зависит от сорта семян для его изготовления.
Вкус не должен быть горький. Если в масле чувствуется прогорклость, тогда это испорченный продукт, который употреблять запрещается.
Открытая бутылочка льняного масла в холодильнике может сохраняться до 2-х месяцев.
Советы по применению
Если масло нагреть до температуры в 50 градусов, тогда оно теряет 50,0% полезных свойств, поэтому его нельзя добавлять при приготовлении блюд. Можно масло добавить в холодные блюда, или заправить овощные салаты.
Капсулы принимать за 40 45 минут до приема еды, а если его пить жидким, тогда за 20 30 минут.
Запивать масло напитками нельзя, можно закусить лимонной долькой или долькой кислого яблока. Если масло вызывает тошноту, тогда рекомендовано попробовать лечиться капсулами с маслом.
Лечебный курс не меньше, чем 21 день, потом перерыв в 14 дней и повторный 3-х недельный курс.
Эффективность масла в снижении индекса холестерина подтверждена диагностическими исследованиями многих пациентов.
Заключение
Льняное семя и масло эффективное средство в борьбе с повышенным индексом холестерина, но не стоит забывать о том, что эффективность семени и масла снижается, если не соблюдать противохолестериновую диету.
Отзывы кто принимал
Галина, 41 год: с ожирением я борюсь уже на протяжении 7 лет. Лишние килограммы никак не уходили, а диета для похудения вызывала у меня вздутие в животе, его урчание и метеоризм.
Все это мне придавало сильный дискомфорт в жизни. После рекомендации доктора пить отвар из семени льна, у меня в первый же день приёма исчезли признаки метеоризма.
Также каждое утро после пробуждения я употребляю 1 ложечку семени льна, и только через 1 2 часа начинаю завтракать. Такая методика очистки организма помогла мне за 2 месяца снизить 7 килограмм лишнего веса, и показатель холестерина стал в норме.
Виталий, 48 лет: лён принимать мне порекомендовал доктор для того, чтобы привести в норму мой холестерин. После приема масла льна через месяц я почувствовал улучшение самочувствия, и у меня исчезли постоянные проблемы с кишечником.
Холестерин пришел в норму через 3-х месяцев приема масла в капсулах, и еще достаточно приятный бонус в лечении это улучшение потенции.
(Пока оценок нет)
Загрузка...