При выполнении гимнастических упражнений или резких взмахах ногой нередко возникает растяжение паховых связок. Состояние сопровождается резкой «горячей» болью, появлением отечности и гематомы, затрудненностью передвижения. Пострадавшему следует немедленно оказать первую помощь и доставить в травмпункт, поскольку только специалист сможет назначить эффективное лечение.
В области паха сосредоточены большие мышцы, связки, сухожилия, нервы, сосуды и суставы нижнего отдела позвоночника, поэтому даже легкое растяжение нужно своевременно лечить.
Симптомы: как проявляется травма?
Медики разделяют 3 формы растяжения, признаки которых следующие:
- Подострая, которая характеризуется слабыми болевыми ощущениями, небольшой отечностью и легкой хромотой.
- Острая. Характеризуется болью с внешней и внутренней стороны в области паха.
- Хроническая. Возникает на фоне рубцовых изменений в мышцах и соединительной ткани.
Кроме форм, существуют 3 степени тяжести растяжения связок в паху, которые проявляются симптомами, показанными в таблице:
| Стадия | Признаки |
| Легкая | Незначительная болезненность |
| Работоспособность конечности сохранена | |
| Средняя | Ощутимая боль в паховой области |
| Ограничение движений при попытке взмахнуть ногой, прыгнуть, присесть | |
| Иногда появляется небольшая отечность или гематома | |
| Тяжелая | Сильная боль |
| Затрудненность передвижения | |
| Спазмы мышц паха | |
| Появление гематомы или отечности | |
| У мужчин боль может отдавать во внешние половые органы | |
| Возможен надрыв или полный разрыв паховых связок |
Как оказать первую помощь?
Алгоритм оказания доврачебной помощи следующий:
- Обеспечить ноге полный покой. Если необходимо идти, следует воспользоваться дополнительно опорой — костылями или тростью.
- Приложить холодный компресс на 20 мин., предварительно завернув лед в ткань, избегая прямого контакта с кожей.
- Наложить фиксирующую повязку, начиная бинтовать по спирали от середины бедра и до поясницы, захватывая область ягодиц.
- При подозрении на разрыв паховых связок рекомендуется зафиксировать конечность доской или другим жестким предметом.
- По необходимости дать обезболивающее.
- Транспортировать пострадавшего в травмпункт.
Как лечить?
Медикаментозная терапия
По результатам рентгенографии травматолог или ортопед ставит диагноз. Легкое и среднее растяжение мышц и связок паха можно лечить такими противоотечными и противовоспалительными линиментами, как:
- «Диклофенак»,
- «Дип Рилиф»,
- «Долобене»,
- «Фастум»,
- «Финалгон»,
- «Вольтарен»,
- гепариновая или ихтиоловая мазь.
Кроме линиментов, эффективны инъекции, поскольку действуют сразу непосредственно на месте травмы. Медики назначают следующие препараты:
- «Диклоберл»,
- «Ревмоксикам»,
- «Мовалис»,
- «Олфен».
Если произошел разрыв мышц или связок паха, проводится хирургическое вмешательство. Врач сшивает порванную соединительную ткань, чистит и дренирует гематому, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор. Через несколько дней рекомендуется использование лечебной мази. Сроки восстановления после растяжения колеблются от 2—3-х дней до 2-х месяцев, в зависимости от сложности повреждения.
Если паховая связка растянута, рекомендуется временно отказаться от занятий спортом или фитнесом, иначе могут возникнуть серьезные последствия.
Физиотерапия при растяжении паховых связок
Растяжение паховых мышц и связок заживает быстрее, если проводить лечение с помощью физиопроцедур. Медики рекомендуют следующие методы:
- магнитотерапию,
- электрофорез,
- прогревание озокеритом или парафином,
- лазеротерапию,
- лечение ультразвуком,
- мануальную терапию,
- массаж.
Лечебное воздействие на повреждение паховой соединительной ткани следующее:
- снимает симптомы растяжения,
- устраняет воспаление,
- ускоряет регенерацию тканей,
- восстанавливает двигательные функции,
- нормализует кровообращение и метаболизм в зоне повреждения.
Лечебные упражнения
Восстановительной физкультурой можно заниматься только по назначению врача. Выполнять упражнения нужно в удобной, устойчивой и не скользящей обуви на специальном коврике. Неудачное падение может спровоцировать рецидив травмы. Рекомендуется делать следующие движения:
- ходьба на месте,
- аккуратные махи вперед-назад и из стороны в сторону,
- подтягивание на цыпочках,
- имитация хождения лежа на боку.
Профилактика и прогноз
При своевременном обращении к врачу и строгом выполнении назначений, растяжение связок проходит без последствий. В противном случае может возникнуть паховая грыжа или подкожный воспалительный процесс из-за гематомы. Чтобы избежать травмирования, медики рекомендуют с детства приобщаться к спорту и вести здоровый образ жизни. Спортсменам перед тренировкой следует делать разминку для разогрева мышц и связок. А также рекомендуется носить удобную устойчивую обувь на широком каблуке, высотой не более 4 см. Укрепить связочный аппарат помогут специальные биодобавки с коллагеном.
(Пока оценок нет)
Загрузка...