Если слышится хруст в ногах, это может быть симптомом артроза, воспаления суставов, перелома или растяжения связок. Опасными признаками считается присоединение боли, покраснения, отека. Чтобы выяснить причину крепитации, следует обратиться к врачу, который проведет диагностику, назначит препараты, народные средства и физиотерапию, составит диетическое меню и даст профилактические рекомендации.
Почему появляется хруст?
Посторонние звуки могут возникать из-за образования воздушных пузырьков в суставной полости и такое состояние не является патологией.
Основными причинами появления патологического хруста в нижних конечностях служат следующие факторы:
- неправильное питание,
- перенесенные травмы,
- вредные привычки,
- эндокринные нарушения,
- избыточная масса тела,
- истончение хрящевой ткани,
- возрастные изменения,
- малоподвижный образ жизни,
- неудобная узкая обувь на высоком каблуке,
- регулярное поднятие и перенос тяжестей,
- профессиональная и спортивная деятельность, связанная с нагрузкой на ноги.
Какие симптомы считаются тревожными?
Крепитация в суставах может указывать на начало развития коксартроза, гонартроза, болезни Бехтерева, артрита различной этиологии. Следует обратиться к врачу, если, кроме хруста, возникают следующие признаки:
- сильная боль,
- отек,
- гематома,
- покраснение,
- повышение местной температуры,
- появление костных разрастаний или подагрических тофусов,
- ограниченность или утрата подвижности ноги,
- затрудненность передвижения,
- мышечная слабость конечности.
Диагностические процедуры
Когда хрустят суставы нижних конечностей, нужно обратиться к ортопеду или травматологу. Врач выслушивает жалобы, изучает историю болезни, оценивает двигательные функции ноги и назначает диагностические методы, такие как:
- рентгенография,
- артроскопия,
- магнитно-резонансная или компьютерная томография,
- сцинтиграфия,
- УЗИ.
Что делать при хрусте в ногах?
Медикаментозное лечение
Самолечением заниматься опасно. Лекарства назначает врач. Для восстановления суставных структур, снятия боли и отека, рекомендуются препараты, показанные в таблице:
Фармгруппа | Наименование |
---|---|
Хондропротекторы | «Дона» |
«Артра» | |
«Румалон» | |
«Терафлекс» | |
«Хондроксид» | |
Противовоспалительные | «Долобене» |
«Апизартрон» | |
«Фастум» | |
«Диклофенак» | |
«Вольтарен» | |
«Ибупрофен» | |
Витамины и минералы | «Коллаген Ультра» |
«Кальцемин» | |
«Глюконат кальция» | |
«Кальций Витрум» | |
«Кальций Д3 Никомед» | |
«Ортомол Артро плюс» | |
«Суста-Норм» | |
«АртритВит» |
Физиотерапия
Для восстановления подвижности ног, снятия болевых ощущений и улучшения суставных структур, рекомендуются сеансы физиотерапевтических методов, таких как:
- УВЧ,
- лечение лазером,
- инфракрасное облучение,
- ультразвуковая или ультрафиолетовая терапия,
- электрофорез,
- фонофорез,
- тепловые обертывания с парафином или озокеритом,
- магнитотерапия,
- индуктотермия.
Лечебная диета
Избавиться от хруста в суставах ног можно с помощью правильного питания. Для укрепления костей рекомендуется отказаться от спиртных напитков, жирного, жареного, копченого, соленого, острого. Диетологи советуют продукты, такие как:
- молочные изделия с низким процентом жирности,
- нежирное мясо и рыбу,
- свежие овощи и фрукты,
- крупы,
- макаронные изделия,
- постные супы и бульоны,
- блюда с желатином,
- продукты пчеловодства,
- ягоды и кисели из них,
- растительное масло.
Народные методы
Для устранения хруста и других симптомов рекомендуется делать компрессы из свежих листьев лопуха, капусты, полыни или цветков белой сирени. Эффективно применение листков фикуса:
- Взять свежесрезанный лист, тщательно вымыть, помять немного в руках до появления сока.
- Залить 50 мл водки или спирта.
- Дать настояться 2 ч.
- По истечении срока проспиртованный лист приложить на больной сустав, повязав сверху теплой тканью.
Знахари советуют такую мазь:
- Смешать в равных пропорциях листья мяты, горчичный порошок, добавить немного воды.
- Перемешать так, чтобы получилась однородная густая смесь.
- Нанести на пораженный сустав, сделав сверху бинтовую повязку.
Профилактика
Чтобы не возник хруст в суставах ног, следует соблюдать диету, носить правильно подобранную обувь, ежедневно выполнять гимнастику. Рекомендуется заниматься посильными видами спорта, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Нужно периодически обследоваться у врача, чтобы выявить патологии на ранней стадии и своевременно начать лечение.