Многие задаются вопросом, что делать, если болят колени по ночам. Боль в колене может настигнуть человека спонтанно как днем, так и в ночное время суток. Причиной тому могут служить разнообразные диагнозы. Но чтобы понять истинное происхождение заболевания, стоит пройти полное медицинское обследование.
Причины болей в коленном суставе по ночам
Одной из первых проблем является заболевания суставов, такие как артрит и артроз. Второй проблемой может служить неправильно подобранная обувь или лишний вес. А третья причина крайне часто связана с травмами суставов, а именно: вывих, перелом, растяжение сухожилий и связок. Усиливающаяся боль в колене по ночам нарушает кровообращение, от чего у человека проявляются признаки венозного застоя. Распространенной формой этого заболевания является застой в ногах, вследствие чего в ночное время суток могут мучить характерные ноющие боли коленных суставов и ниже. Причиной тому является низкая физическая активность. При венозном застое время от времени крутит ноги по ночам, ломит колени, затекают конечности, ниже — пальцы на ногах, изменяются цвет и температура кожи.
Признаки болей:
- ночные саднящие боли после физических нагрузок, не проходящие месяцами и не дающие уснуть,
- болит колено, хруст в коленях при выполнении работы опорно-двигательного аппарата,
- сильная ломящая боль во время сна,
- неустойчивость при определенных условиях, например, ходьбе на каблуках,
- натяжение кожи, отеки,
- выкручивает ноги, боль в суставах,
- постоянные ночные боли на протяжении долгого времени, даже после длительного отдыха,
- ощущение ограничения амплитуды движений коленного сустава, коленка без движения,
- патологии в виде высыпаний, покраснений кожи и т. д.
Диагностика заболевания
Правильность и точность в определении диагноза позволяет повысить эффективность в лечении, восстановлении и улучшении жизнедеятельности. Важно правильно объяснить, что тревожит человека, чтобы назначить верную диагностику заболевания (инструментальная и лабораторная диагностика).
Виды диагностики, которые понадобятся:
- МРТ коленного сустава,
- рентгенография,
- УЗИ,
- анализ крови,
- суставные пункции.
Каждому пациенту требуется индивидуальный подход в лечении. Только после проведения диагностики можно точно разработать эффективный и точный терапевтический план.
Самое эффективное лечение
Существует ряд правил, которые временно смогут ослабить неприятные ощущения в коленке, но в любом случае стоит обратиться к специалисту. А именно помогут:
- компрессы (желательно теплые),
- мази, ослабляющие боль,
- повязка с использованием эластичного бинта,
- нахождение в состоянии покоя,
- обезболивающие препараты,
- массаж.
Физиотерапия
Первым делом при физиотерапии артроза используется электрофорез. Ионы лекарственного средства движутся при помощи электромагнитного поля, которое создается двумя электродами. Никакого повреждения кожи — преимущество электрофореза. Ультразвук — один из наиболее эффективных способов лечения артрозов. Высокочастотный звук способен вызывать при воздействии на тело человека некоторые эффекты со знаком плюс.
Упражнения
Главным видом спорта при лечении артроза и артрита является гимнастика. Некоторые правила:
- Для снижения давления на коленные суставы проводить гимнастику нужно в положении лежа.
- Каждое из упражнений требуется делать на счет, и прямо следовать указаниям по количеству упражнений.
- Комплекс придется делать постоянно, беспрерывно, а про бег забыть на долгое время.
- Через 10—15 дней продолжительных занятий боль в коленях начнет отступать, отек уменьшится.
Лечение народными средствами
Большую силу имеют народные методы лечения болезненности суставов по ночам. Такая медицина усиливает эффективность в снятии боли, устраняет воспалительные явления, и ее плюсом является отсутствие побочных эффектов и доступность. Народная медицина на все 100% не сможет помочь в излечении болезни, но она справится с облегчением боли и улучшит дальнейшую жизнедеятельность человека.
Хирургическое вмешательство
При артрозе коленного сустава применяется несколько видов хирургии. Отличия в них проявляются лишь в ходе операции:
- Артродез. Этот способ в медицине используется достаточно редко, потому что он значительно ограничивает дальнейшие способности опорно-двигательного аппарата человека.
- Атроскопический дебридмент. С помощью этой операции устраняется болевой синдром, однако есть значительный минус — недолговременный эффект от процедуры.
- Околосуставная остеотомия. Эта операция представляет собой подпиливание костей и изменение их расположения. Операция является одной из самых сложных, однако и ее эффект не слишком длительный.
Профилактические мероприятия
Для устранения появления болей человек должен предпринять некоторые меры и запомнить правила профилактики:
- Снижение веса и правильное питание. Избыточный вес является неотъемлемой причиной этого заболевания.
- Спорт. Занятие спортом позволяет сохранять тело здоровым и сильным, что является профилактикой многих заболеваний суставов.
- Осанка. Неправильная осанка увеличивает шансы получения остеоартроза.
- Употребление фруктов после сна. Добавление фруктов в рацион способствует повышению уровня клетчатки в организме, которая укрепляет кости и суставы.
- Польза имбиря. Он является прекрасным помощником при тошноте, головной боли и заболеваниях кожи.
- Расслабление на ночь. Стрессовые ситуации приводят к бессоннице, разрушению иммунной системы, раздражительности. Следуя из этого, вечерние занятия йогой и медитацией помогут снять лишнее напряжение и преодолеть стресс.
При придерживании таких простых, но очень важных правил можно навсегда забыть о сильно усиливающихся, ломящих болях в коленях вечером и в ночное время. Главное, верить в силу физических упражнений, поверить в свои возможности и смело идти к получению результатов. В этом поможет спорт, правильное питание, массаж, занятия йогой, а также медитация. И, конечно, не пренебрегать лечением, а при первых симптомах обращаться за помощью к врачу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...