Когда у людей ноют колени, руки они пробуют массу методов для избавления от боли. Лечение артроза голоданием может помочь справиться с таким симптомом. Добровольный отказ от пищи помогает вывести из организма отходы неправильного обмена веществ, улучшает состав крови и нормализует кровоснабжение суставных тканей. Этот метод терапии нельзя проводить самостоятельно. Голодание назначает только врач, учитывая возраст, вес и состояние и степень поражения суставов пациента.
Какая польза голодания для суставов?
Благодаря такому методу лечения происходит обновления крови и насыщение клеток кислородом. Во время голодания человек избавляется от скопления солей, шлаков и токсинов, которые приводят к воспалению и деформации суставов. Изменяется химический состав крови, как следствие, уменьшаются боли. Приходят в норму обменные процессы. Снижается нагрузка на печень и почки. Происходит улучшение общего самочувствия. Воздержания от пищи улучшается функциональность практически всей костно-суставной системы.
Перед началом процедуры обязательно необходимо изучить все противопоказания, чтобы не нанести вред организму. Запрещается полный отказ от пищи людям, имеющим следующие сопутствующие артрозу заболевания:
- гипертоническая болезнь,
- бронхиальная астма,
- туберкулез,
- заболевания кожи,
- аллергический ринит,
- лихорадка,
- онкологические заболевания,
- заболевания желудочно-кишечного тракта,
- сахарный диабет,
- женское бесплодие,
- недостаточное кровообращение,
- частые мигрени,
- беременность и период лактации.
Как правильно голодать?
Следует знать, что лечебное голодание в течение 2—3 недель возможно только в медицинских учреждениях под наблюдением врача.
Перед началом голодания необходимо:
- Несколько дней ограничить себя в питании.
- Исключить из рациона жирные, острые, мучные и сладкие блюда.
- Употреблять в пищу натуральные продукты растительного происхождения.
- Ограничить прием мясных продуктов.
- Количеством пищи уменьшать постепенно.
Таким образом организм не получит стресса из-за резкой отмены пищи и будет продолжать правильно функционировать. Во время голодания организм недополучает питательные вещества необходимые для полноценной работы сустава, снижается мышечный тонус, ухудшается кровообращение в больном органе. Поэтому для профилактики атрофии мышц и дистрофии хрящевой ткани рекомендуют голодание совмещать с лечебной гимнастикой. При сильных болях в суставах запрещены любые физические нагрузки. Разрешаются прогулки на свежем воздухе, водные процедуры и массаж.
Различают обычное и сухое голодание. Эти виды отказа от пищи имеют некоторые различия. В первом случае пациентам разрешается пить воду либо сок в любом количестве, но не меньше 1,5 литра в сутки. При использовании сухого метода запрещается употребление любой жидкости. В зависимости от продолжительности голодание может быть:
- кратковременным (2—3 дня),
- средним (6—7 суток),
- длительным (3 недели), при котором не рекомендуется отказ от пищи на менее короткий срок.
Какой правильный выход из голода?
В первые дни после проведения процедуры желательно готовить блюда на растительной основе: тушеные овощи, салаты, свежие соки собственного приготовления. Белковые продукты следует вводить в рацион в небольшом количестве. Желательно употребление кефира и творога минимальной жирности. Мясо и рыбу следует употреблять только нежирных сортов.
Возвращаться к обычному питанию следует постепенно. Пищу нужно принимать маленькими порциями, тщательно пережевывая. Не употреблять специй и приправ, которые повышают аппетит. Необходимо помнить, что бесконтрольное и длительное голодание может привести к истощению человека, психическим нарушениям и полной утрате организма усваивать пищу. Правильный выход из голода способствует быстрой адаптации человека к обычному образу жизни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...