О возможности кушать семечки при подагре расскажет доктор, потому как это заболевание весьма серьезное и требует постоянного соблюдения строгой диеты. Зачастую рекомендуются семена тыквы и подсолнуха в слегка подсушенном виде, но не в жареном. Количество и кратность определяется индивидуально. Запрет на продукт распространяется на период обострения заболевания.
Жареные семечки для подагры не несут пользы, так как содержат только тяжелые растительные жиры. Такой состав способен ухудшить состояние подагрического больного. Подсолнечные и тыквенные семена советуют употреблять сырыми. Количество семян, которое не принесет вреда, каждому назначает врач.
Состав и свойства
- Тыквенные семена на 100 г семян не содержат абсолютно холестерина и сахара. В 100 г содержится 559 калорий, много фосфора, магния и белков. Считается, что для диеты больным они полезнее подсолнечных, их рекомендуют есть каждый день маленькими порциями, то есть в качестве перекусов.
- Сырые семечки подсолнечника не содержат холестерина, но в них присутствует много витамина B1 и B6, D, E, фосфор, марганец, селен и магний. На 100 г — 584 калории, 78% жиров. Одновременно в продукте содержится 52,3% суточной нормы пуриновых соединений, что важно учитывать больным подагрой.
Можно ли есть при подагре семечки?
При этой болезни пациентам прописывают строгую диету, которую сложно соблюдать потому, что есть соблазн съесть что-то запретное, поэтому разрешается перекусить семенами. Этот продукт отличается неплохим вкусом, подавляет чувство голода, а сам процесс щелканья успокаивает нервную систему. Именно последний факт ценится подагрическими больными, у которых часто наблюдаются неврологические проблемы. Подагра и семечки вполне совместимые, если знать, как правильно и в каком виде их употреблять. Важным условием для поедания семян тыквы и подсолнуха является стойкая ремиссия подагры. В период обострения показана жесткая диета.
Как употреблять?
Семечек подсолнуха больным подагрой в день лучше не есть более 2-х столовых ложек. Но этот вид продукта менее полезен, чем тыквенные. Семечки не жарят, а подсушивают в духовке. Это позволяет придать им приятный вкус и одновременно сохранить максимум питательных и ценных компонентов. Употреблять семена разрешается в качестве перекусов, приправ к основным блюдам. Полезно съедать горсть семечек натощак.
(Пока оценок нет)
Загрузка...