Плантарный фасциит — патология, при которой в стопе образуется костный отросток, приносящий неудобства и боль. Обувь при пяточной шпоре — необходимое средство для восстановления полноценного передвижения. Она специально разработана для уменьшения нагрузки на отделы стопы, помогает справиться с болевым ощущением и способна избавить от заболевания.
Как правильно выбрать?
Лечение пяточной шпоры длится не один месяц. Для уменьшения болевого синдрома придется пересмотреть обувной гардероб. Правила подбора необходимой пары следующие:
- Обувь повседневного ношения должна быть удобной.
- Недопустимо сжимание кровеносных сосудов, а давление на ступню важно максимально уменьшить.
- Важен отказ от шпилек, тугого шнурования и жестких застежек.
- Размер подбирается максимально точно.
- Ступню нужно надежно фиксировать без ощущения дискомфорта.
- Необходимо использовать вкладыши, которые перемещают нагрузку с пятки. Они крепятся в обувь специальными приспособлениями.
- Недопустимо хождение босиком, домашние тапочки должны иметь внутри углубления и высокий бортик для надежной поддержки стопы и предупреждения излишних нагрузок. Их также необходимо оснастить ортопедической подушечкой.
Правильная обувь и ее важность при пяточной шпоре
Удобная обувь — первостепенный фактор здоровья ног, в частности стоп. Врачи рекомендуют носить при пяточной шпоре ортопедическую обувь, использовать специальные стельки, подпяточники. Главная причина появления проблемы — плоскостопие. Провоцируют заболевание также туфли с узким носком, неподходящая обувная колодка. У людей с лишним весом или беременных женщин шпора в ногах возникает из-за нагрузки на стопы массой тела. Страдают от болезненного синдрома и спортсмены при интенсивных занятиях и сильных трениях в области подошв. Для улучшения самочувствия и предотвращения дальнейших проблем со стопами придется отказаться от модных туфель на каблуках либо с узкими носками. Ортопедическая обувь и другие подобные приспособления помогут избавиться от пяточной шпоры, остановят разрастание костного отростка.
Ортопедические стельки и полустельки
Уменьшить нагрузку на подошву и собственно пятку могут специальные стельки. Такие изделия оснащены мягкими подпяточниками, напоминающими подкову, полукруг. Стельки облегчают давление на подошву, уменьшают боль. Ортопедические средства равномерно распределяют нагрузку тела на ступню, корректируют положение ног, высоту свода, приводят в норму. Такие стельки продаются в аптеках или изготавливаются под заказ по снятым индивидуальным слепкам. Высота стандартных стелек 1,5—2 см.
Ортопедическая обувь
Если проблема запущена и осложнена плоскостопием, придется приобрести специальную обувь. Это не дешево, но эффективно и надежно. Производители предлагают разнообразную продукцию. Производят изделия повседневного ношения для всех сезонов — ботинки, туфли, сандалии, кроссовки, домашние тапочки. Разработаны женские и мужские модели. К таким изделиям существуют определенные требования.
- Каблук низкий, устойчивый, для женщин не превышает 5 см, для мужчин — 1,5 см.
- Задник высокий, полностью огибает пятку, крепко удерживает ее с помощью вертикальной оси в правильном положении.
- Верх из прочного, мягкого, дышащего материала, лучше — натуральной кожи, прилегает к стопе, без деформации.
- Подошва не грубая, упругая, легкая.
- Внутренняя стелька без заломов и выпуклостей, из натурального материала, на 1 см выступает за пальцы.
- Обязательный элемент — супинатор с амортизирующим эффектом.
Рационально подобрать обувь поможет консультация ортопеда. Врач определяет цель ношения — профилактика или коррекция. Для результативного воздействия на проблему, лучше изготовить обувь по индивидуальным замерам. Правильный подбор препятствует появлению пяточной шпоры, облегчает течение имеющегося заболевания.
Подпяточники
Своеобразное приспособление для лечения и профилактики перекосов и деформаций — подпяточники. Такие средства разработаны для уравновешивания длины ног, предупреждения искривления в тазобедренном суставе, уменьшения нагрузки при движении на голень, пятку, суставы ступни. Подпяточники изготавливают из геля, силикона. Целесообразно поместить приспособление на период лечения во все пары обуви, которую носят. Используют подпяточники и в целях профилактики, помогают они при болезненных мозолях на ногах. Мягкие изделия пользуются спросом, облегчают нагрузку на стопы во время ходьбы. Производители заботятся и о гигиеническом эффекте, ароматизируя продукцию.
(Пока оценок нет)
Загрузка...