Кальций для лечения суставов

От недостатка или неусвоения кальция (Са) в организме страдает опорно-двигательная система, а также суставы. Правильные пищевые привычки способны сбалансировать организм необходимым набором витаминов, включая Са, укрепят кости, помогут снизить болевой симптом в мышцах и вернут эластичность хрящам. В других случаях могут назначаться витаминные комплексы, биологически активные добавки или отдельно кальций. Эти препараты способствуют предотвращению заболеваний суставов или ускоряют процесс лечения.

Кальций для лечения суставов

Полезные витамины и кальций

Болезни хрящей, суставов и связок появляются из-за нехватки нужных витаминов, что способствуют усвоению микроэлементов, в том числе и Са:

  • А (ретинол),
  • В,
  • С (аскорбиновая кислота),
  • Е,
  • D,
  • К.

Необходимые микроэлементы:

  • селен,
  • кальций,
  • кремний,
  • цинк,
  • глюкозамин,
  • хондоитин,
  • медь,
  • метилсульфонилметан.

Неправильное усвоение кальция становится причиной появления артрита и артроза.

Кальций для лечения суставов

Нехватка важных элементов ускоряет старения суставов и хрящей, снижает его эластичность, разрушает кости. При отсутствии нужных организму витаминов начинают болеть мышцы, появляется характерное потрескивание, постепенно меняется структура основных элементов опорно-двигательного аппарата. Сбой в метаболизме кальция провоцирует процесс, когда соль откладывается на суставах — кальцификация, которая уменьшает подвижность сочленений.

Какие продукты содержат?

Для лечения суставов врачи назначают специальную диету, для восстановления баланса витаминов в организме с помощью пищи. Главное — следить, чтобы при заболеваниях суставов меню было разнообразным и содержало только полезные продукты. Правильное питание и отсутствие фастфуда, алкоголя, маринадов поможет укрепить работу всего организма и снизить амортизацию.

Кальций для лечения суставов

Са для укрепления костей и суставов содержаться в молочных продуктах, твердых сырах, кефире, йогуртах, молоке. Много его в мясе и зелени, особенно, в укропе, листьях щавеля и петрушке. Максимально полезными для эластичности хрящей является наваристый бульон с говядины. Высокое содержания кальция наблюдается в бобовых. Причем его количество не уменьшается от способа хранения или приготовления. Лучший способ сбалансировать питание при болях в теле, артрите, остеохондрозе и других недугах — составить меню вместе с диетологом. Снять боли в опорно-двигательном аппарате помогут продукты, с высоким содержанием витамина В и D. Их много в рыбьем жире, хлебе, дрожжах и курином мясе.

Полезные для суставов продукты
Витамины Где содержатся
А Красные и желтые овощи, куриная печень, рыбий жир, желтки, молочные продукты
С Цитрусовые, смородина, шиповник, киви и болгарский перец
Е Грецкий орех, миндаль, зародыши пшеницы, брокколи, растительное масло, авокадо, сельдерей
К Чернослив, базилик, листья салата, тимьян, капуста и виноград

Лечебные комплексы

Кальций для лечения суставов

В лечении суставов прописываются необходимые препараты в таблетках, мазях, уколах. Содержат полный перечень витаминов и микроэлементов, чтобы предотвратить артрит или помочь в его лечении. Обязательный составной компонент — хондроитин. Зачастую они актуальны в период авитаминоза, когда суставы болят сильнее обычного. Восстановить эластичность хрящевой ткани, снять воспаление, восстановить функциональность коленного мениска помогут витаминные комплексы «Артривит», «Коллаген Ультра», «Глюкозамин+Хондроитин», «Компливит кальций D3», «Антиокапс» и другие. Артрит и артроз лечат «Декамевит», «Пентовит», «Дуовит», «Антиоксипас». Основным составляющим компонентом Са выступает в таблетках «Кальцемин», «Артривит», «Нейрорубин», «Мильгамма».

Препараты кальция для суставов

Витамины для суставов, содержащие кальций, помогают в лечении недугов позвоночника. К ним относятся «Кальцемин», «Артро баланс +», «Меллер», «Юникап». Торговые марки выпускают препараты, имеющие этот элемент в составе. От качества средства зависит реакция организма и скорость лечения заболеваний. Курс таких таблеток способен предотвратить недуги позвоночного столба и укрепить кости. Особенно актуальны витамины с кальцием для профессиональных спортсменов, пожилых людей, женщин, планирующих беременность, и в климактерическом периоде.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Научно медицинский портал о заболеваниях, диагностика и современное лечение
Adblock
detector