Для лечения заболеваний костно-мышечной системы, кроме медикаментов, используют немедикаментозные методики. Кинезиотерапия при остеохондрозе — это новый метод в медицине, что основан на терапии движением. Гимнастика применяется как для устранения заболевания, так и для профилактики, а также подходит для расслабления мышц при длительной сидячей работе.
В чем суть метода?
Кинезиотерапия — лечебная физкультура. Основателем является доктор мед. наук С. Бубновский. Методика заключается в снятии мышечной боли, а не корешковой. Основана терапия на 2-х методах:
- Пассивная гимнастика. Сюда входит массаж, механотерапия, вытягивание позвонка. При занятиях основным является правильное дыхание. Особое место отводится механотерапии, когда воздействие на позвоночник производится путем доводчиков и приводов. При этом человек двигается без каких-либо усилий.
- Активная форма. Заключается в энергичных движениях и состоит из занятий спортом, лечебной физкультурой. Активные игры также включены в программу.
Чередовать можно оба метода, при этом фитнес-упражнения подбираются индивидуально, а некоторые занятия проводятся на специальных тренажерах. В процессе гимнастических упражнений:
- облегчаются и устраняются болезненные ощущения, провоцируемые остеохондрозом,
- укрепляется мышечный корсет, стабилизируется позвоночник,
- восстанавливается гибкость и эластичность мышечных волокон,
- снимается напряжение и спазм,
- проводится профилактика рецидивов и осложнений (остеопороза),
- улучшается координация,
- нормализуется работа сердца, крово- и лимфоток,
- увеличивается двигательная функция суставов,
- происходит коррекция осанки.
Показания к кинезитерапии при остеохондрозе
К показаниям для использования кинезиотерапии можно отнести:
- болезни позвонка (спондилез, спондилоартроз, спондилолистез),
- остеохондроз различной локализации,
- болезненные ощущения в области спины,
- межпозвонковые грыжи,
- невралгии и напряжение мышц,
- дефекты осанки (сколиоз, кифоз),
- поражения суставов (артроз, артрит),
- результаты травм и операций,
- нарушения в нервной системе,
- болезни внутренних органов,
- деформирующий остеоартроз плечевого сустава,
- головные и шейные боли и другие.
Как проводится?
Занятия кинезиотерапии проводят под наблюдением инструктора в специальном центре, где находится разное биомеханическое оборудование с грузом. Упражнения и их длительность подбирают индивидуально для каждого пациента. Комплекс занятий составляют основываясь на результаты диагностики, что состоит из осмотра врача, рентгена и магнитно-резонансной терапии.
Сами тренировки проходят в 2 этапа:
- Адаптивная гимнастика. В основе упражнения, что приспосабливают тело к новым нагрузкам, ощущениям при активной нагрузке. Темп — умеренный с посильной активностью.
- Суставная гимнастика. Занятия приобретают более интенсивную форму. При этом разрабатываются сочленения с целью возвращения их подвижности.
При обострении любые упражнения, тем более в активной форме, не проводятся, так как тренировки только усилят страдания пациента и увеличат раздражение нерва.
Курс лечения длятся 12 дней, а потом необходим перерыв. Для эффективности повторяют по 2—3 курса. На первых занятиях состояние пациентов может ухудшиться, но потом стабилизируется. После процедур рекомендован самомассаж. Кроме специализированных залов, кинезиотерапией можно заниматься дома. Для этого потребуется коврик для тренировок. Начинать можно с легких разминочных упражнений по утрам, но для более интенсивных занятий лучше обратиться к инструктору. Специалист подберет удовлетворительный комплекс для выполнения в домашних условиях.
(Пока оценок нет)
Загрузка...