Врачи рекомендуют кинезиотейпирование стопы при вальгусной деформации и поперечном, продольном плоскостопии любой этиологии. Наиболее эффективно применение эластичных лент на начальных этапах развития болезни опорно-двигательного аппарата. А также врачи рекомендуют средство в качестве профилактической меры людям, склонным к образованию пяточных шпор. Перед применением тейпа следует внимательно изучить пошаговую инструкцию.
Тейпирование: лечение стоп
Ортопедическое средство рекомендуется носить людям, предпочитающим узкую обувь и высокие каблуки, так как они находятся в зоне повышенного риска развития вальгусной деформации.
Ортопеды советуют накладывать эластичные ленты на периартикулярные ткани, чтобы равномерно распределить нагрузку при ходьбе. Для процедуры может использоваться обычный лейкопластырь, спортивный тейп, купленный в специализированном магазине, или эластичный бинт. Правильно зафиксированная лента может прослужить до 14-ти дней, оказывая круглосуточное терапевтическое воздействие. Преимуществом средства выступает полное сохранение амплитуды движений, а также возможность применения в любом возрасте, в том числе если деформация развилась у детей. Больные, использующие ортопедическое средство, отмечают следующие эффекты:
- купирование болевого синдрома,
- расслабление спазмированных мышц,
- ускорение регенерации мягких тканей,
- улучшение микроциркуляции крови,
- исчезновение отеков.
Тейпирование стопы может применяться для различных целей, представленных в таблице:
Вид воздействия | Цель процедуры |
Профилактика | Предотвращение спортивных травм |
Лечение | Купирование боли |
Ослабление воспалительного процесса свода стопы | |
Реабилитация | Фиксация в анатомически правильном положении |
Показания к применению
Если отсутствуют противопоказания, то рекомендуется накладывать тейп на стопу при следующих состояниях:
- болевой синдром в голеностопе,
- деформация Хаглунда,
- механические повреждения тканей ноги,
- профилактика для спортсменов,
- пяточная шпора,
- плоскостопие,
- вальгусная деформация большого пальца,
- неврологические патологии (при парезе, неврите и т. д.).
Противопоказания к тейпированию стопы
Несмотря на эффективность ортопедического средства, не следует использовать эластичную ленту, если в анамнезе присутствуют такие состояния:
- индивидуальная непереносимость материала,
- аллергия,
- открытые раны, язвы, гнойничковые образования, поразившие пальцы или стопы,
- тромбы в глубоких венах.
Как накладывается тейп?
Кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы проводится по следующей простой схеме:
- Проводится эпиляция участка, если у больного наблюдается густой волосяной покров ног. Кожа обрабатывается антисептиком.
- Берутся 2 тейпа в форме буквы «Y».
- Вокруг 2-й фаланги большого пальца накладывается эластичная лента, а затем растягивается на медиальную часть голеностопа, а также пятку.
- Поверх 1-го тейпа накладывается 2-й на подъем свода дистального отдела. Процесс фиксации необходимо начинать с неразделенной части эластичной ленты. Раздвоенные концы обматывают вокруг голеностопа.
- Эластичные ленты приглаживаются ладонью для лучшей фиксации.
Чтобы продлить срок ношения ортопедического средства, следует закруглить концы тейпа.
Еще один способ наложения тейпа, подходящий при подошвенном фасциите, проводится по следующей схеме:
- Голеностоп фиксируется под прямым углом.
- По всей протяженности подошвы стопы вытягивается 1-й тейп.
- В месте концентрации болевых ощущений накрест первому накладывается еще одна эластичная лента, которая закрепляется по обоим бокам лодыжки.
- Третий тейп накладывается наискосок по своду нижнего дистального отдела.
Тейпирование лейкопластырем
Для обеспечения поддержки и разгрузки стопы при вальгусе понадобится пластырь шириной около 4-х см, который рекомендуется наложить в следующей очередности:
- Отрезается полоска длиной, достаточной, чтобы обхватить стопу в наиболее широкой части. Лейкопластырь накладывается у основания фаланг.
- Второй кусочек ленты накладывается сверху стопы, так, чтобы концы заходили на первую полоску на 2—3 см.
- Тейп проводится вдоль подошвы от большого пальца, огибает пятку и соединяется с начальным концом.
- Аналогично проводится 3-я эластичная лента, но началом и концом будут выступать мизинец и внешний участок ребра стопы.
- Повторяются два предыдущих пункта, но со смещением тейпа на открытый участок нижнего дистального отдела. Когда речь заходит о рыжих сучках, то многие думают, что в сексе они дилетанты. Это неправда. Такие сучки умеют показать и научить других как правильно заниматься им. Чтобы увидеть это жми https://pornokiska.net/categories/rigie . Домашнее порно с рыжими сучками понравится даже тем, кому не нравятся рыжие красотки. Там эти девушки вытворяют чёрт пойми что. Они отсасывают, дают в жопу и пизду, пока их снимают. Таким же образом фиксируются еще 2 эластичные ленты.
- Последним этапом служит наложение фиксирующей полосы от мизинца до большого пальца.
- Чтобы пластырь плотно сидел на ноге, необходимо его тщательно прижать интенсивными движениями ладоней.
Важно помнить, что правильно зафиксированное ортопедическое средство не должно вызывать дискомфорта. Если у больного появилось онемение, изменился цвет кожи, появились мурашки, опух палец или усилились боли, то следует немедленно снять тейп и наложить его еще раз, но с более слабым натяжением. Если же эластичная лента спадает при физических нагрузках, то ее, наоборот, необходимо затянуть туже. При первом наложении ортопедического средства рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом, который подберет оптимальный способ наложения тейпа и исключит индивидуальную непереносимость.